Toastmasters 2016秋季大會筆記

國際演講協會Toastmasters每年春季和秋季都會舉辦全國性的聚會，其中國台英語的幽默演講比賽集結各地好手，進行最後的PK決賽，是大會的高潮，也是我最不希望錯過的議程。除了演講比賽外，2天1夜的大會還安排了精彩的專題演講跟教育訓練，我記錄下2016秋季大會中最有感觸的內容。

專題演講: "Chump to Champ!" - Darren LaCroix

本次大會邀請曾獲2001年Toastmasters世界大賽冠軍的Darren，進行一場專題演講與兩場教育訓練。Darren的舞台表現真是厲害，雖然我無法百分百聽懂他想表達的，神奇的是居然不太容易打嗑睡，他的三場Speech我都參加了，內容顯然做過精心構思的串聯整合。一開場就放了他當年獲得Toastmasters世界大賽的冠軍Speech，解構如何安排與呈現演講的內容，再逐一分享怎麼從演講生手到藉由參加Toastmasters，短短不到十年蛻變為演講專家，甚至成功轉行建立個人品牌！(會場外擺放不少他的教材/DVD呢)

(Darren受邀演講他在2001年獲得Toastmasters世界大賽的冠軍Speech，約10分鐘)

• 別拒絕舞台時間/為自己錄影/善用暫停

Darren曾經為了一個上台演說短短幾分鐘的機會，在寒冷的夜裡開車幾個小時去另一個州，舉這個例子來鼓勵大家，千萬不要放棄任何舞台時間。Darren家中存放了一整櫃歷年上台錄影的Videos，他說假如自己都不願意看了，還期待有誰願意看你演講？從中他會不斷思考：如何用更精簡的話語，讓演講效果更好！Darren示範了幾種暫停的方式，譬如一開場他運用前幾秒凝視全場、鎮定心情後再開口，好的暫停能為演講添增被記憶的喘息機會。

• 找Mentor當教練

Darren找了美國演說家協會(NSA)第一任女會長Patricia Fripp，跟獲得1999年世界大賽冠軍的Craig Valentine當Mentor，站在巨人的肩膀上學習是最快速的方式，後來他們彼此成為訓練公眾演說的合作夥伴。

• Structure-建立演講架構

Structure是準備演講時最困難的起步但同時也是最基礎的一環，有五個步驟可以檢視：1〉Clarify your premise. 詢問自己希望觀眾聽完你的演講3天後還記得的前提是什麼？ 2〉Your foundational phrase. 譬如說Darren專題演講最希望聽眾回家記得的片語是"Stage time, stage time, stage time." 3〉Your closing. 讓最後一句話餘音繚繞般留在觀眾心中，並注意是否呼應了你所設定的前提。4〉Your opening. 讓聽眾對接下來的演講充滿想像。5〉Prove your premise. 提出證據來說服聽眾相信你的前提。

北九州溫泉洗禮5天4夜（黑川、由布院、別府、武雄、日田、二日市）

溫泉對我來說不分春夏秋冬、白天晝夜，“如果我不在家，就是在泡溫泉；如果不是在泡溫泉，就是在往溫泉的路上”用這句話形容我工作以外的生活一點都不為過。

因此像我這樣對溫泉上癮的人來到九州旅行，簡直就是景點為輔、溫泉為主，從最高檔的溫泉旅館，到最便宜的市營溫泉都沒放過，如何在合理預算內達到北九州5天4夜，攻下6個溫泉（黑川、由布院、別府、武雄、日田、二日市）；完成12泡之不可能的任務，且聽我心得分享。

北九州溫泉征戰地圖---攻下6個溫泉；完成12泡。

那些廣島姊姊教我の事

Remember this, "My room is your second room in Japan" You can visit here every time!!!

當我看到這段話時，眼眶濕潤了。

Kuniko是我暑假到沖繩旅行時，在一家Guesthouse認識的日本姊姊。比我大約4歲，不曉得為什麼在沖繩一見如故，我還搭乘她的租車共遊了一小段Okinawa。回到台灣後心裡懸念著廣島姊姊，看了地圖發現廣島離一直很想去的九州不算遠，於是乎買了廣島進、福岡出的機票，便踏上了這趟徹底感受日本當地文化的發現之旅！

@姊工作的拉丁酒吧

《洪水來臨前》（Before the Flood）─看完了，然後呢？

李奧納多一直是我欣賞演員，從《鐵達尼號》到《神鬼獵人》，從生嫩帥哥到魅力大叔，從經常入圍到終於得獎。一路走來看他演技不斷蛻變，嚴選劇本與最頂尖導演、團隊合作，到名利雙收卻投入環保議題，擔任聯合國和平大使，站上奧斯卡頒獎典禮的舞台後仍不忘為氣候變遷呼籲：

人類可能藉由文明的廢物，在不知不覺中改變全球氣候，燃燒的煤、石油與樹木，把二氧化碳釋放到大氣中，產生的溫室效應正在改變我們的地球環境，氣候變遷已到最急迫的關鍵時刻！

或許這部紀錄片是以美國人作為目標觀眾，提出個人可行動的方法；或許這部片並沒有完整呈現這幾十年來氣候變遷議題的全貌；或許這部片是延續高爾在2006年《不願面對的真相》（An Inconvenient Truth）對全球暖化的關注，但李奧納多成功運用他的影響力，推動沉重議題被舉世關注，短短一周破3千萬人次觀賞1個半小時的影片(雖然有朋友跟我說看了前面20分鐘就停止了，但已令人感到嘖嘖稱奇)。能讓偏好吃喝玩樂議題的普羅大眾，願意撥出一點時間來關注暫時不影響我們生活的議題，真是了不起的成就！

比起李奧納多行遍全球，與科學家、生物學家、政治人物進行面對面交流，探討地球的未來，揭露氣候變遷、全球暖化在世界各地造成的影響，像是融化的冰原、顯著擴大的沙漠、消失的雨林、北京的霧霾，所提出的種種數據與論點，觸動我最深的卻是貫穿全片頭尾的三聯畫---《人間樂園》。

《人間樂園》（The Garden of Earthly Delights），希羅尼穆斯波希，16世紀，木板油彩三聯畫。

民歌紀錄片《四十年》─思想起台灣校園民歌

這是一部很有餘韻的紀錄片，讓我回想起那個年代，許多經典的歌曲與故事。

《四十年》海報，「民歌之父」楊弦以典型民歌歌手象徵的白襯衫牛仔褲、提著行李和吉他步行，象徵音樂與人生的路將持續前進。

『台灣校園民歌無論是規模、質量和歷史意義都處於更高的數量級，不僅在歌曲創作本身，也改變了台灣的社會，影響力輻射到了大陸、香港、馬來西亞和新加坡。商業上講，台灣校園民歌也催生了長達30年的台灣流行音樂產業，這也是台灣創意產業中最具亮點的產業。』─節錄自《南洋視界》，從海外華人的角度來看這源自台灣的民歌活動，無遠弗屆的影響力。

我的失速列車《九州篇》--- JR PASS使用心得

自從看了《屍速列車》後，我的幾段驚險故事居然都跟行進間的火車脫離不了關係，雖然少了喪屍追逐，但對我內心的上下折騰一點都沒減弱力道。

我的JR PASS〈北部九州版3日券〉

這次的故事發生地點從台灣移師日本九州，在搭乘JR鐵路前，我沒好好閱讀JR PASS指南、初次使用JR 九州時刻表查詢網站、全程搭自由座，以及早就把以前學過的日文忘光光，即使如此我還是興奮地拿著JR PASS，跳上一輛又一輛的火車，駛向我心中嚮往的景點與目的地。

然後，我一次又一次的坐錯站，或因不曉得JR PASS使用規則，而多浪費寶貴的乘車/轉車時間，並差點因錯過Check-in時間而與晚上的住宿失之交臂。以下是我錯中學的JR搭乘血汗史，經此一役相信再也沒有任何日本的鐵路能難倒我了！

九寨溝自由行7天7夜（成都、九寨溝、神仙池、松潘古城）

「九寨歸來不看水」，衝著這句話，加上從小耳濡目染的「人間仙境」、「童話世界」傳說，我踏上了這條充滿變數的自助之旅。費時7天7夜，在成都看了超萌的Panda、欣賞首映的電影；再到九寨溝長達半天的時光，獨享站在畫中拍照卻無人打擾的奇蹟，總花費不到台幣3萬元，是如何辦到呢？請聽我娓娓道來。

@九寨溝

(文長，可跳躍至想看的主題閱讀)
Day0 午夜到成都的挑戰
Day1 成都一日遊：大熊貓基地、文殊院、寬窄巷子
Day2 從成都搭車到九寨溝
Day3 九寨溝一日遊
Day4 神仙池一日遊
Day5 松潘古城
Day6 成都半日遊：欣賞首映電影
Day7 成都半日遊：人民公園、金沙遺址

九寨溝7天7夜行程規劃地圖