第一次學二胡就上台！

作夢也沒想到，我學二胡僅僅3個月的時間，就能上台演奏，還一連拉兩曲呢！生涯第一首二胡上台曲目：送別；第二首：鳳陽花鼓。心得呢就是推弓和拉弓記得和大家一致，免得突兀。不要小看這個Tips，我後來看了幾場學長姊的合奏，再怎麼看似和諧的曲子還是有人拉的方向跟別人不一致，除非Solo否則一枝獨秀的畫面會讓人噗哧發笑。

分享影片：2016張明雄師生音樂會---文山、大安、三重、中山四校聯誼@台北市文山區公所10樓。感謝同學輝哥的攝影，畫面逐漸帶到我跟一起入門的同期淑真姊，我們堅持坐最後一排，因為學齡真的很菜，難免有濫竽充數的Fu。

融化了！La La Land《樂來越愛你》

當我看完這部電影、走出電影院時，全身洋溢著快樂幸福的陶醉感覺...咦，等等，但男女主角最後有在一起嗎（顯然已不是重點），我只知道：這位大膽冒險的導演徹底重現舊時代的好萊塢，在充滿星空閃耀的夜晚及街燈絢爛的場景中，襯托出這部純粹又悅耳的浪漫音樂劇。連我這個不太看歌舞片的人，都為其在大銀幕上綻放亮麗的能量與追夢的希望而如癡如醉！

一封獻給洛杉磯的情書

「la la land」其實指的是洛杉磯（Los Angeles）這座充滿可能性的城市，也意指不切實際的幻境，就像好萊塢的存在一般，更描繪活在自己幻想世界裡的狀態，如那些搬來這座城市追逐夢想的人。因此不禁惋惜中文片名《樂來越愛你》沒翻到最對味的那個點上。電影取鏡的LA地標，如塞車的101高速公路、打工咖啡廳座落的華納兄弟片場、日落超美的Hollywood Hills、在星空共舞的Griffith天文台等等，會不可置信洛杉磯是如此魔幻而美麗。

這是一部讓你相信夢想的電影，但愛情呢？

雖然被視為「年度最強約會電影」，但我真心認同一位電影達人所言：不要急著跟你最愛的人一起去看這部電影，如果你們之間還有未決的煩事或懸念，最好先不要手牽手一起去，否則會被燒得焦黑難辨。我說的不是放映機，而是你們搖搖欲墜的關係。

Toastmasters 2016秋季大會筆記

國際演講協會Toastmasters每年春季和秋季都會舉辦全國性的聚會，其中國台英語的幽默演講比賽集結各地好手，進行最後的PK決賽，是大會的高潮，也是我最不希望錯過的議程。除了演講比賽外，2天1夜的大會還安排了精彩的專題演講跟教育訓練，我記錄下2016秋季大會中最有感觸的內容。

專題演講: "Chump to Champ!" - Darren LaCroix

本次大會邀請曾獲2001年Toastmasters世界大賽冠軍的Darren，進行一場專題演講與兩場教育訓練。Darren的舞台表現真是厲害，雖然我無法百分百聽懂他想表達的，神奇的是居然不太容易打嗑睡，他的三場Speech我都參加了，內容顯然做過精心構思的串聯整合。一開場就放了他當年獲得Toastmasters世界大賽的冠軍Speech，解構如何安排與呈現演講的內容，再逐一分享怎麼從演講生手到藉由參加Toastmasters，短短不到十年蛻變為演講專家，甚至成功轉行建立個人品牌！(會場外擺放不少他的教材/DVD呢)

(Darren受邀演講他在2001年獲得Toastmasters世界大賽的冠軍Speech，約10分鐘)

• 別拒絕舞台時間/為自己錄影/善用暫停

Darren曾經為了一個上台演說短短幾分鐘的機會，在寒冷的夜裡開車幾個小時去另一個州，舉這個例子來鼓勵大家，千萬不要放棄任何舞台時間。Darren家中存放了一整櫃歷年上台錄影的Videos，他說假如自己都不願意看了，還期待有誰願意看你演講？從中他會不斷思考：如何用更精簡的話語，讓演講效果更好！Darren示範了幾種暫停的方式，譬如一開場他運用前幾秒凝視全場、鎮定心情後再開口，好的暫停能為演講添增被記憶的喘息機會。

• 找Mentor當教練

Darren找了美國演說家協會(NSA)第一任女會長Patricia Fripp，跟獲得1999年世界大賽冠軍的Craig Valentine當Mentor，站在巨人的肩膀上學習是最快速的方式，後來他們彼此成為訓練公眾演說的合作夥伴。

• Structure-建立演講架構

Structure是準備演講時最困難的起步但同時也是最基礎的一環，有五個步驟可以檢視：1〉Clarify your premise. 詢問自己希望觀眾聽完你的演講3天後還記得的前提是什麼？ 2〉Your foundational phrase. 譬如說Darren專題演講最希望聽眾回家記得的片語是"Stage time, stage time, stage time." 3〉Your closing. 讓最後一句話餘音繚繞般留在觀眾心中，並注意是否呼應了你所設定的前提。4〉Your opening. 讓聽眾對接下來的演講充滿想像。5〉Prove your premise. 提出證據來說服聽眾相信你的前提。

北九州溫泉洗禮5天4夜（黑川、由布院、別府、武雄、日田、二日市）

溫泉對我來說不分春夏秋冬、白天晝夜，“如果我不在家，就是在泡溫泉；如果不是在泡溫泉，就是在往溫泉的路上”用這句話形容我工作以外的生活一點都不為過。

因此像我這樣對溫泉上癮的人來到九州旅行，簡直就是景點為輔、溫泉為主，從最高檔的溫泉旅館，到最便宜的市營溫泉都沒放過，如何在合理預算內達到北九州5天4夜，攻下6個溫泉（黑川、由布院、別府、武雄、日田、二日市）；完成12泡之不可能的任務，且聽我心得分享。

北九州溫泉征戰地圖---攻下6個溫泉；完成12泡。

那些廣島姊姊教我の事

Remember this, "My room is your second room in Japan" You can visit here every time!!!

當我看到這段話時，眼眶濕潤了。

Kuniko是我暑假到沖繩旅行時，在一家Guesthouse認識的日本姊姊。比我大約4歲，不曉得為什麼在沖繩一見如故，我還搭乘她的租車共遊了一小段Okinawa。回到台灣後心裡懸念著廣島姊姊，看了地圖發現廣島離一直很想去的九州不算遠，於是乎買了廣島進、福岡出的機票，便踏上了這趟徹底感受日本當地文化的發現之旅！

@姊工作的拉丁酒吧

《洪水來臨前》（Before the Flood）─看完了，然後呢？

李奧納多一直是我欣賞演員，從《鐵達尼號》到《神鬼獵人》，從生嫩帥哥到魅力大叔，從經常入圍到終於得獎。一路走來看他演技不斷蛻變，嚴選劇本與最頂尖導演、團隊合作，到名利雙收卻投入環保議題，擔任聯合國和平大使，站上奧斯卡頒獎典禮的舞台後仍不忘為氣候變遷呼籲：

人類可能藉由文明的廢物，在不知不覺中改變全球氣候，燃燒的煤、石油與樹木，把二氧化碳釋放到大氣中，產生的溫室效應正在改變我們的地球環境，氣候變遷已到最急迫的關鍵時刻！

或許這部紀錄片是以美國人作為目標觀眾，提出個人可行動的方法；或許這部片並沒有完整呈現這幾十年來氣候變遷議題的全貌；或許這部片是延續高爾在2006年《不願面對的真相》（An Inconvenient Truth）對全球暖化的關注，但李奧納多成功運用他的影響力，推動沉重議題被舉世關注，短短一周破3千萬人次觀賞1個半小時的影片(雖然有朋友跟我說看了前面20分鐘就停止了，但已令人感到嘖嘖稱奇)。能讓偏好吃喝玩樂議題的普羅大眾，願意撥出一點時間來關注暫時不影響我們生活的議題，真是了不起的成就！

比起李奧納多行遍全球，與科學家、生物學家、政治人物進行面對面交流，探討地球的未來，揭露氣候變遷、全球暖化在世界各地造成的影響，像是融化的冰原、顯著擴大的沙漠、消失的雨林、北京的霧霾，所提出的種種數據與論點，觸動我最深的卻是貫穿全片頭尾的三聯畫---《人間樂園》。

《人間樂園》（The Garden of Earthly Delights），希羅尼穆斯波希，16世紀，木板油彩三聯畫。

民歌紀錄片《四十年》─思想起台灣校園民歌

這是一部很有餘韻的紀錄片，讓我回想起那個年代，許多經典的歌曲與故事。

《四十年》海報，「民歌之父」楊弦以典型民歌歌手象徵的白襯衫牛仔褲、提著行李和吉他步行，象徵音樂與人生的路將持續前進。

『台灣校園民歌無論是規模、質量和歷史意義都處於更高的數量級，不僅在歌曲創作本身，也改變了台灣的社會，影響力輻射到了大陸、香港、馬來西亞和新加坡。商業上講，台灣校園民歌也催生了長達30年的台灣流行音樂產業，這也是台灣創意產業中最具亮點的產業。』─節錄自《南洋視界》，從海外華人的角度來看這源自台灣的民歌活動，無遠弗屆的影響力。

《羅密歐與茱麗葉》～悲喜交加的音樂劇

《羅密歐與茱麗葉》的故事從小耳熟能詳，羅密歐與茱麗葉兩人彼此相愛卻無奈雙方家族世仇，他們的愛情遭到極力阻礙卻愛得越深，直到殉情。在2016年莎士比亞逝世400週年之際，於國父紀念館再度登台演出，約莫半年前文青同學即請我上網訂票，約好半年後要一起看，毫無預料當時的舉手之勞，卻讓這齣音樂劇躍登為我最喜歡的音樂劇Top3，在我心中的地位僅次於一直以來的最愛《悲慘世界》。

被譽為"21世紀最偉大的流行音樂劇"

我喜歡的音樂劇除了劇情架構動人外，不外乎音樂要超級好聽！本來《羅密歐與茱麗葉》的悲劇情節讓我預期可能會充滿哭調，很意外我幾乎從頭歡樂到尾，除了羅密歐之死、茱麗葉之死的橋段。雖然我聽不懂法文，卻從頭到尾很享受每一首曲子，特別是Les Rois du Monde (世界之王)，剛開始聽時就很喜歡，結尾演員謝幕時邀觀眾一起站起來拍手，搖擺這首時全場超high的，收在最高點完全沖淡稍早兩個主角躺在舞台上的哀傷。

這首Les Rois du Monde (世界之王)，我最喜歡的是結尾帶動唱版本，可惜在YouTube找不到專屬的片段。

我的失速列車《九州篇》--- JR PASS使用心得

自從看了《屍速列車》後，我的幾段驚險故事居然都跟行進間的火車脫離不了關係，雖然少了喪屍追逐，但對我內心的上下折騰一點都沒減弱力道。

我的JR PASS〈北部九州版3日券〉

這次的故事發生地點從台灣移師日本九州，在搭乘JR鐵路前，我沒好好閱讀JR PASS指南、初次使用JR 九州時刻表查詢網站、全程搭自由座，以及早就把以前學過的日文忘光光，即使如此我還是興奮地拿著JR PASS，跳上一輛又一輛的火車，駛向我心中嚮往的景點與目的地。

然後，我一次又一次的坐錯站，或因不曉得JR PASS使用規則，而多浪費寶貴的乘車/轉車時間，並差點因錯過Check-in時間而與晚上的住宿失之交臂。以下是我錯中學的JR搭乘血汗史，經此一役相信再也沒有任何日本的鐵路能難倒我了！

九寨溝自由行7天7夜（成都、九寨溝、神仙池、松潘古城）

「九寨歸來不看水」，衝著這句話，加上從小耳濡目染的「人間仙境」、「童話世界」傳說，我踏上了這條充滿變數的自助之旅。費時7天7夜，在成都看了超萌的Panda、欣賞首映的電影；再到九寨溝長達半天的時光，獨享站在畫中拍照卻無人打擾的奇蹟，總花費不到台幣3萬元，是如何辦到呢？請聽我娓娓道來。

@九寨溝

(文長，可跳躍至想看的主題閱讀)
Day0 午夜到成都的挑戰
Day1 成都一日遊：大熊貓基地、文殊院、寬窄巷子
Day2 從成都搭車到九寨溝
Day3 九寨溝一日遊
Day4 神仙池一日遊
Day5 松潘古城
Day6 成都半日遊：欣賞首映電影
Day7 成都半日遊：人民公園、金沙遺址

九寨溝7天7夜行程規劃地圖

我的失速列車《桃園篇》

中秋節前夕，颱風即將來襲的新聞正席捲所有電視台，下午辦公大樓隨著強力陣風而輕微晃動，位於頂樓的辦公室感受特別明顯，幾度以為是地震，些微擾亂了即將放假的心情。

老闆們體諒連假前夕與颱風來襲的安全問題，早早就發布消息希望員工能準時下班；我也因一早就把行李揹來上班，對於這能比預期還早離開辦公室的恩典感到莫名興奮。但怎知人算不如天算，世界上最遙遠的距離莫過於，妳以為他離妳很近，但命運的捉弄讓妳與他失之交臂。

欲速則不達

我的目的地是桃園，準備跟多年不見的兩位老友聚聚，在桃園住一晚後再回老家高雄。本來還在到底該搭客運或火車之間徘徊，後來見面地點選在桃園火車站附近，自然就選擇火車為交通工具。怎知原本半小時可到的桃園，卻讓我坐了足足快四小時的火車才抵達！

20:00攝於台中火車站北上月台

Sully機長-湯姆漢克與克林伊斯威特的合作火花

身為Tom Hanks的鐵粉，這次吸引我進電影院看他新作《薩利機長：哈德遜奇蹟》的原因，居然一開始不是留意他這塊金字招牌，而是被電影宣傳海報所吸引！---“咦？這不是CNN的型男主播Anderson Cooper？什麼時候跑來演電影了！”一揉眼睛才發現不得了，居然是我早就認定其已拋卻偶像包袱的戲精Tom Hanks耶！〈心得：熟男蓄銀髮真是魅力無法擋啊，一整個劃錯重點。囧〉

左：Tom Hanks飾演的Sully機長/右：CNN當紅主播Anderson Cooper

本片改編自 2009 年初，一架全美航班飛機迫降於哈德遜河的真實事件。當下事件發生時只有短短 208 秒的時間，155 名飛機上的人都被這 208 秒定生死。而奇蹟般地，薩利機長創造了從沒有過的「飛機破降河上卻無人罹難」歷史紀錄。薩利儘管拯救了大家，但事後的心理壓力和媒體、調查單位的質詢才是他所必須面臨的難題。

湯姆漢克的銀髮魅力

Tom Hanks可以說是陪伴我從小到大的好萊屋男神，就像《阿甘正傳》般穿梭歲月，我也看著他從熟男慢慢變老。只是我從來都沒覺得他帥過，直到這部片，那西裝筆挺的模樣〈即使飛機迫降疏散乘客後，還不忘回座位拿起西裝外套〉，散發堅毅又溫暖的眼神。天啊！真是帥慘了！

我出去一下 I'M OFF THEN

趕在光點華山下片前，看了這部讓我想起『台灣媽祖遶境』沿途種種軼事的德國溫馨小品。

幽默！靈性！喜悅！橫掃德國5億票房總冠軍

蟬聯亞馬遜榜首熱銷400萬冊首登大螢幕

朝聖之旅—聖雅各之路

仔細研究一下，男主角所走的800公里「聖雅各之路」（El Camino de Santiago）原來是具千年歷史的基督教著名朝聖路，每年有數百萬人以徒步、單車等方式前往朝聖，最後終點指向位於西班牙西北方的聖地牙哥康波斯特拉古城，較著名也是片中男主角選擇的路線，即由法國南部穿越庇里牛斯山進入西班牙。

Okinawa沖繩紀實6天6夜

對沖繩ㄧ直懷抱嚮往的我，趁老闆出差之際一圓夢想，並保持優良傳統，出發前只訂好機票跟第一晚的住宿，就登上飛往琉球的飛機，享受在飛機上K旅遊書的樂趣（廉價航空得自行找樂趣嘛）。本遊記採取邊寫邊玩的方式，避免回到現實世界後懶得提筆的惰性。

行前花費：

飛機票 NTD6557

旅平險 NTD719

Okinawa蔚藍的海是我此行最深最美的印象

雲端工作術@高階秘書班

咦？秘書有課程喔，甚至結束時還要考試拿取證照呢！

今年初我報名了中華人事主管協會開的「專業秘書暨行政管理師認證班」，順利上完4整天的課程，並通過口試、筆試拿到證照。課程內容包括：向上管理與商業簡報製作技巧；職場溝通與電話公關禮儀特訓；高效檔案、時間管理與行程會議安排技巧；專業商務禮儀與活動規劃執行實務。課程講師大多為資深祕書熬成婆的，很難想像秘書能做到幾十年，從一而終只做秘書，做到出師了開班授課。

上課期間秘辛和八卦分享不完，雖然驚訝這年頭果然開補習班最賺、辦證照考試最夯(什麼都能補、什麼都要考、什麼都得認證)，初階完還開高階，鈔票數不完。感嘆之餘還是忍不住多報了一堂高階秘書班的「高效能雲端工作戰略」，確實現在很多工作如果透過雲端將會更加便利，然而一些App或技巧如果靠自己摸索將會耗時耗力(特指眼力)，剛好能申請補助就順勢報名囉！以下是我的重點筆記。

憶

2011年5月

第一次見到姊姊，就被她那渾厚有力的嗓門給震懾住。坐在我老闆旁邊的辦公室，似乎兩人有著水火不容的氣氛，因此剛開始因公需要走進姐姐辦公室時，心跳會突然加速、心裡會默默祈禱，希望不會被罵、簽名順利，對姐姐的第一印象就是擁有女強人般的強悍與幹練。

如何招喚靈魂伴侶＠新時代我們的家

這是一個有趣的議題。一位曾經介紹我閱讀一系列新時代系列書籍(如: 曠野的聲音、聖境預言書、解讀地球生命密碼等)的朋友，推薦了這個講座給我。演講的重點有3個：

1. 如何招喚靈魂伴侶
2. 伴侶相處秘密
3. 如何養育新時代．靛藍小孩

活動宣傳DM

續集更好看的《寒戰》

趕在《寒戰2》前上愛奇藝把《寒戰1》複習了一遍。4年前寒戰1打著「近十年最好的香港電影」宣傳口號，"十年"的意思是把2002年的《無間道》排除在外，在我心中《無間道》是香港警匪動作片的最高峰，在此之前只有《英雄本色》有此地位。寒戰1緊湊鬥智的劇情，僅在我心中留下對郭富城帥氣、演出都破表的讚賞，以及對梁家輝、彭于晏父子情仇的感嘆，說要超越《無間道》我覺得尚有不足之處。但看完寒戰2後，我認為兩部加在一起確實可以在歷史上留下無可撼動的地位，正港只有香港才有的警匪電影。

（左）寒戰1（右）寒戰2
郭富城單獨赴綁匪的約，兩次運的"東西"不同，唯一不變的是帥氣皆破表啦！

梅莉史翠普的《走音天后》

被譽為地表最強女演員的梅莉史翠普，這次出擊選擇詮釋一個自我感覺良好的樂壇奇葩，毫不猶豫地我以行動表達對梅姨的支持，我想以她這樣每每出片就入圍奧斯卡的戲精，劇本該是上上之選才能交到她的手上，又必定是極其出色的角色才會投入演出。只是沒想到會是如此爆笑的真人真事改編，又有皺紋已爬滿臉卻帥氣不減的休葛蘭一起聯手，賞心悅目之餘已不在乎耳朵被不斷作弄，反而笑到驚覺失態卻停不下來。

左：走音天后本尊；右：梅莉史翠普。

辭職去旅行，好嗎@藍白拖講座

@藍白拖，「給回來的旅行者」講座の隨筆心得

1、在此之前我所知道的藍白拖為台灣特有的塑膠拖鞋，價格便宜、舒適耐穿。現在我知道藍白拖也是一個本來對未來充滿迷惘的7年級生，28歲那年炒了老闆，在家人完全不知情下，散盡30萬積蓄旅遊13個國家一年，目前專職文字創作、大專生涯發展協會講師、企業講師。

@新光美麗人生講座

2、藍白拖的前一本書「給未來的旅行者」提到了幾個好問題：

*工作了好幾年，找不到人生的方向，藉由旅行來找尋方向好嗎？

*應該趁年輕時先出去旅行，還是先乖乖工作，存到錢後再去旅行？

*畢業後想要出國打工渡假，但是這樣回來後會不會不好找工作？

為了《美人魚》加入愛奇藝

別人可能是為了《太陽的後裔》加入愛奇藝，而我是為了周星馳的《美人魚》！

從小看周星馳的電影長大，無厘頭的搞笑方式總能輕易地被搓中笑點，狂笑不已、忘記形象。但一直到了《少林足球》，才真正建立周星馳在我心中不朽的地位，還記得那場去歌舞廳勸大師兄時唱歌跳舞的橋段，我是笑到不斷在座位上蠕動，笑到噴淚。到了《功夫》時對周星馳已經是民無能名，佩服能把中國武術結合黑色幽默與社會寫實發揮到極致，是每回有線電視重撥時我的必看，一看再看也不厭倦。然而我對周星馳的景仰到達最巔峰之作卻是《西遊·降魔篇》，甚至還因此認真的把『西遊記』原著找出來重讀。周星馳確實是不簡單之高人，有諸多特殊的領悟與天賦，又能不斷地推出看似無厘頭卻是寓意頗深的電影故事，而他的奇才之處在於能讓作品被跨世代雅俗共賞，只要一有新作就能創下票房紀錄。

這是《美人魚》中讓我笑到不能自己的兩幕。

CC感言與C1-C10回顧@Toastmasters

昨晚，我在Toastmasters完成了C10的英語演講，這對我來說是段不容易的旅程，前後共花了6年。

第一階段(2010-2012)我在TCG Club完成了C1-C8，八場演講，學習到Body Language, Vocal Variety, Research, Visual Aids等技巧，認識很多各行各業優秀的朋友。忽然間遇到公司裁員，我暫時中止了。

第二階段(2015-2016)我重新回到Toastmasters，加入Grand Club，想完成當初未了的最後兩場演講─如何激勵觀眾。這一次我發現自己不再那麼緊張，抓到一點準備與擬稿的訣竅，幸運的是我認識更多優秀的朋友，遇到盡責的Mentor與擁有舞台魅力的榜樣，享受溫馨的聚會氣氛。

@Grand Toastmasters

那些年，我學Fortune Telling的感想

請問～『我參選里長有機會贏嗎？』『我借出去的100萬有機會拿回來嗎？』---這是我擺攤初體驗時第一個客人所提出的問題。因為想學易經而報名國父紀念館的課，卻意外學了文王神卦與子平八字，從此與Fortune Telling結下不解之緣。

＠淡水重建街，我的第一個客人，2014年

如果問我Fortune Telling怎麼做，其實我也是誤打誤撞學了一套，改編周星馳電影功夫的名言：『天下武功，無堅不破，唯快不破！』，在我看來『天下算命，招術不少，唯準不倒！』簡單說，算命這一行管你用什麼方法，準不準最重要。文王神卦或子平八字，都是很嚴謹的邏輯推演過程，要弄懂五行、陰陽與月令節氣等變化，才有機會精通。而凌駕在術數之上的是所詢問的卦象與八字要準確，心誠則靈相對更加重要，老天爺想讓你知道的自然會讓你知道，多問無益。

讀萬卷書不如行萬里路，學術數更是如此。拜師學習期間我現學現賣，得到親朋好友的諸多疑難雜症磨練，以下是我最常被問到的問題彙總：

未來醫療的想像@金融跨界新識力沙龍

您能想像醫療結合互聯網、大數據後，會帶來什麼樣的創新呢？

@金融跨界新識力沙龍

由馬偕醫院陳冀寬醫師主講的「醫療健康產業IoT應用與創新」給了我幾個全新的思維：

1. 什麼叫做病？譬如說過動症，很多成功人士都有啊，那為什麼定義那是病，一定要治。有很多所謂的"病"，是藥廠研發出"藥"能對付後，就說那是病，可以賺大錢。

2. 安潔莉娜裘莉為了預防乳癌的發生，進行預防性手術切除雙乳。但是否未來的醫療能提供更"免費"+"隨時"+"準確"的評估，讓有跟安潔莉娜裘莉相同思維的人，不用提前把尚未發生問題的健康器官都切光光？

3. 穿戴式裝置(如iWatch)能否跟預防醫療做緊密的互動結合；所紀錄的數據可否跟保險商品做保費高低的連結？

4. 阿里巴巴將客戶性別分成23類，抓到重點客群進行重點行銷，成為受全球矚目的互聯網公司；然而，根據國際疾病分類的定義，醫療產業把全世界的人分成71,924類，分得更細更精確，但「為什麼醫療產業的市值不如阿里巴巴？」

5. 未病-->將病-->已病的過程，能防患於未然，即是商機所在。醫師給了一個理想的預警時間，半年，健檢報告要能在半年前就判斷出即將發生什麼疾病。

蝙蝠俠對超人的一點心得

看完蝙蝠俠對超人，一點小心得：

1. 爛番茄網的分數很值得參考，29%的低分不容易拿到卻實至名歸。不要以為把所有英雄放在一部電影就行了，故事還是要好好說。

2. 正常的超人與蝙蝠俠對決，超人會贏，因為那是神與人的對決。但超人有兩個弱點：氪星石和心愛的女人，拿這兩樣就能痛毆他。

3. 要讓蝙蝠俠對超人，英雄打英雄其實並不難，製造點誤會就行了，本來一山就不容二虎，更何況兩人都帶點偏執狂。要讓兩人停止對打更是容易喔，只要創造出一個大反派有共通敵人就行了。如果我是谷阿莫，不用3分鐘，1分鐘就說完電影了！

4. 奇怪ㄟ，超人與蝙蝠俠還有壞人們都知道彼此變裝前的身份，只有平凡的麻瓜才不知道。

5. 好巧！蝙蝠俠的媽媽和超人在地球的媽媽同名。其實兩人還有不少共同點，譬如說都愛穿披風，內心有很多黑暗面。

6. 超人和蝙蝠俠既是英雄也是正常的男人，如果沒安排床戲，那麼起床時也會安排個裸女在身旁。

令人Shock的《驚爆焦點》

就在奧斯卡頒獎典禮的前夕，我把今年最佳影片入圍的第6塊拼圖《驚爆焦點》給補上了。相較於《神鬼獵人》《大賣空》《間諜橋》《瘋狂麥斯》《絕地救援》，Spotlight的題材更令人震驚與沉重，應該被普世關注卻被壓抑已久的議題，最終獲得了青睞拿到最佳影片的殊榮！

改編自普立茲新聞獎真實事件，波士頓樞機主教管區內，頻傳神父不當性侵孩童的醜聞事件。教會知情卻視而不見，甚至暗中保護這群被指控性侵的神父，將他們派往別的教區，放任他們繼續犯罪。反觀這些被侵犯的弱勢受害者，卻總是被社會大眾、媒體與相關法律機關忽視，只能帶著創傷保持沉默，甚至迫於壓力走上自殺一途。

2001年，任職於《波士頓環球報》的五位新聞工作者，組成「焦點小組」，與新任主編秉持新聞工作者追求真相的社會責任，對這個事件展追開調查，試圖揭發神職人員的性侵真相。不過他們卻從原本鎖定的13位神父當中，循線查到將近90位曾性侵過孩童的神父。而他們對性侵案的調查，也擴張到對天主教教會體制的對抗。就在他們追根究底的調查之下，結果竟震驚了全世界…。

故事的主軸發生在2001年911事件的前後，當年發生在紐約震撼世界的恐怖攻擊之際，在鄰近的波士頓正醞釀著另一個揭發長久以來神職人員性侵幼童的震撼報導。為了一舉扭轉教會從上到下隱匿犯罪的駭人惡習，該焦點小組契而不捨、不畏強權的深入追查，最終完成了相當完整且證據確鑿的專題報導，把不可思議的信仰陰暗攤在陽光下，造就了這部集結一流卡司，得獎後將更廣泛普及、發人深省的電影。

勇敢做自己的《丹麥女孩》

會想看《丹麥女孩》是因為臉友發表評論，認為本片是男主角連莊奧斯卡影帝的彩虹橋，這對原以為李奧納多穩操勝算的我而言充滿好奇，親自驗證的結果覺得艾迪瑞德曼由1到0的演技足以與李奧納多抗衡，若以戲對戲較量其實更勝一籌。

改編自真人實事，史上第一個性別重製手術的故事，講述丹麥畫家埃恩納（艾迪瑞德曼飾演）在其妻子葛蕾塔（艾莉西亞薇坎德飾）的說服下，答應作為人像繪畫的模特兒，穿上女裝，卻因此意外發掘了自己內心女人的一面。妻子從震驚、不解，到最後的包容支持，埃恩納鼓起勇氣，踏上了變性為女人的旅程，改名為莉莉。

電影很催淚，片末可以清楚聽到觀眾此起彼落的拿衛生紙的聲音。對我這種很Old School觀念的人來說，感動的是妻子支持丈夫信念之包容，不禁讓人想起伏爾泰的名言：「我並不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。」設想假如有一天我的愛人或小孩對我說了以下的話，我能接受並支持嗎？『親，我決定出家』；『娘，我準備出櫃』。我想這些的衝擊都比不上畫家妻子面對老公渴望當女人，進而支持其動手術並陪伴身邊的包容，支持就代表將要失去老公，但卻成就了其願望，因為很難才格外令人動容。

從《死侍》看漫威電影

曾有朋友說我看起來不像愛看爽片的人，其實剛好相反我不僅愛且還看不少。我覺得爽片的極致是砸大錢做特效、請大牌、又能讓人放鬆開懷，使電影票值了，集娛樂與主流為一體為什麼不看？最近挺火的嘴砲電影《死侍》倒是近年來漫威漫畫改編電影中，配角晉升主角、票房可望超過X戰警的另類英雄，耍壞、好色、R級但貼近你我所以大受歡迎！

資料來源：維基百科、爛番茄網站。

從《鐵達尼號》到《神鬼獵人》

綜觀好萊塢男演員中，幾乎每一部大作我都會欣賞的就是李奧納多了！從《鐵達尼號》、《神鬼交鋒》、《紐約黑幫》、《神鬼玩家》、《神鬼無間》、《血鑽石》、《真愛旅程》、《全面啟動》、《大亨小傳》、《華爾街之狼》等等，完全取代了原本湯姆漢克在我心中的地位，只要是李奧納多的電影，就會進入我的Must-See List。

李奧納多歷年的作品中我印象最深刻的作品

禪繞畫入門手札

第一次學禪繞畫（2015/7/19）

＠課堂教學

簡單的圖形重複畫，是我第一次學禪繞畫的心得。進到教室時就被優雅帶有禪味的音樂給吸引住，原來輔開頭老師就希望帶引我們進入禪的境界，那是一種生活中的態度：能欣賞天地萬物、大自然花草樹木；包容自己和別人；接納完美和不完美；感謝天地萬物和自己；正向思考與愛。精隨是能夠靜下心來，培養耐心專注，一筆一劃沒有對與錯，在作畫之時享受與自己的獨處時光。

我的作品分享

老師首先教了我們6種禪繞畫的基本圖形，做筆記的同時我們也跟著練習。

1、春天 PRINTEMPS（閃爍、光源）

2、'Nzeppel 恩澤珀

3、KEEKO 奇多

4、PURK 派克

5、Bales 乾草綑（內光環）

6、RAIN 雨

接著老師教我們如何把禪繞畫運用在製作御守上，為什麼要做御守？御守有守護與祝福之意，背後的涵義是贈予對方一份祝福。時間關係我並沒有現場做出一個御守，倒是拿了不少材料（如『不倒翁』剪紙），後來我繼續完成了它們，親手贈送祈福的御守們給親朋好友。

御守正面 

御守背面

《遇見》讀書會─含禪繞畫教學（2016/1/23）

參加王品禎老師的輕悅讀，不僅分享了她的學習與創作心得，還讓我們在課堂上動筆體驗什麼是禪繞畫。老師帶了幾本參考圖庫，我們現場跟著畫，由於有先前的經驗，畫起來格外順手。簡單的線條重複畫，就能出現美麗的圖騰。

課堂即興作品

這是花了1個半小時完成的"腦瑜珈"作品，畫完真的感覺很快樂！腦袋很放鬆！

My Bucket List

會列下The Bucket List，是中了電影《一路玩到掛》的毒，劇中兩個面臨可預知死期的老人，如何一一完成遺願清單：那些死前一定要圓滿的夢想。

1. 看見真正雄偉的景色
2. 無私地幫助一位陌生人
3. 笑到哭為止
4. 開一輛Shelby Mustang跑車
5. 親吻世上最美的女子
6. 刺青
7. 高空跳傘
8. 拜訪英國巨石陣
9. 花一周待在羅浮宮
10. 遊玩羅馬
11. 在 La Cherie d'Or 餐廳用晚餐
12. 看金字塔
13. 重新聯絡瑞秋
14. 拜訪印度泰姬瑪哈陵
15. 遊玩香港
16. 遊玩非洲維多利亞瀑布
17. 遊玩非洲賽倫蓋提國家公園
18. 在萬里長城上騎乘機車
19. 坐在金字塔上
20. 找到你生命中的喜悅

這些是他們列下來的清單，其實有不少是走到垂暮之年心中的遺憾，雖說多數夢想跟環遊世界有關，但最深層的還是親情的誤會與疏遠，想要親一親孫女、和女兒復合的願望最令人動容。自從看完電影後我也依法炮製列下清單，把任何想做的事情寫出來，不管難不難達成只要Just Write Down，說也奇怪就像《牧羊少年奇幻之旅》一書中所述：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」很多事情其實沒想像中那麼難，端看你想不想做，渴望的自然而然會有機緣出現在你眼前，或許達成狀況並非百分百完美，重點是能享受過程，不要限定結果，反而常有意想不到的驚喜，甚至比預想的效果更好！